雪梨银耳羹
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一灯大师
这款雪梨银耳正适合现在的干燥天气。秋天非常适合吃梨，吃生梨可以改善咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状，熟吃可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用！
时间: 1-2小时
食材
梨
1个
银耳
15g
冰糖
适量
步骤
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1. 将银耳提前用凉水泡发 -
2. 梨洗净后切成小块放进炖盅里
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3. 接着吧泡好的银耳洗净后，撕成小块放进去
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4. 放入适量的冰糖里面
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5. 加入8分满的凉水进去
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6. 盖上盖子炖上3小时左右即可！
小贴士
银耳不能隔夜吃，所以尽量吃多少炖多少，当餐吃完最好！