苹果奶昔
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困困椰
苹果奶昔含有牛奶，新鲜苹果与蜂蜜等，营养丰富可以当早餐
时间: 10分钟内
食材
苹果
1个
牛奶
200g
蜂蜜
适量
步骤
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1. 准备材料 -
2. 苹果洗净去核切块
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3. 苹果放入料理机
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4. 倒入牛奶，插上电源，料理机开始工作
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5. 搅拌好之后关闭电源
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6. 倒在杯子里，放入适量蜂蜜
小贴士
如果不喜欢苹果也可以换成喜欢吃的水果，苹果不去皮是因为苹果的营养全在皮上