西红柿炒蒜苔
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笛号踪峙绽
现在正是吃西红柿的时候,多吃西红柿对身体好
时间: 10-30分钟
食材
西红柿
200g
蒜苔
300g
食用油
5g
油
5g
步骤
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1. 材料:西红柿,蒜苔 -
2. 蒜苔摘老根,切长段
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3. 底油,炒西红柿
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4. 放入蒜苔,搅均匀
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5. 放入盐,搅均匀
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6. 放入适量的水
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7. 焖会,出锅,汁拌米饭最好了
小贴士
1西红柿要油煸过,才能出更好的维生素A,C,D.2别收干菜汤,用来拌米饭
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