凉拌胡萝卜海带
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涵霜随梦而飞
比较简单的凉拌菜，有营养
时间: 10分钟内
食材
海带
200g
胡萝卜
100g
油
适量
盐
适量
芝麻
适量
调味汁
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 将海带和胡萝卜准备好 -
2. 海带洗净
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3. 胡萝卜切丝
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4. 将胡萝卜放入沸水中
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5. 将海带入锅烫软捞出
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6. 然后加入调味汁，盐，芝麻，鸡精拌匀就可以
小贴士
胡萝卜和海带入沸水烫3分钟即可