火腿蛋卷
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秋离未离代桃
营养比较全面的早餐食品，非常可口
时间: 10-30分钟
食材
鸡腿肉
100g
火腿
50g
番茄
50g
番茄酱
适量
鸡蛋
2个
胡椒粉
适量
食用油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 火腿，鸡蛋，番茄准备好 -
2. 番茄去皮，切小块
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3. 将鸡肉切丁，加入调料，腌制10分钟
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4. 火腿切成小丁，热锅放入油，炒2分钟
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5. 然后将腌制的鸡肉丁，炒变色
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6. 然后加入火腿，番茄
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7. 再加入番茄酱，胡椒粉，盐，鸡精炒熟盛出
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8. 将蛋液倒入锅中，煎蛋皮
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9. 炒好的火腿鸡肉丁，蛋皮放入容器
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10. 将火腿鸡丁放在蛋皮上，卷上，挤上番茄酱即可
小贴士
煎蛋皮时，中火慢慢煎
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