土豆烧鸡翅
4.6万热度
775收藏
收藏
|
乄续约这一段情侯
鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用
时间: 10-30分钟
食材
鸡翅
500g
土豆
300g
胡萝卜
100g
油
适量
盐
适量
糖
适量
味精
适量
酱油
适量
步骤
-
1. 所需所有原料，胡萝卜，土豆，切好的鸡翅 -
2. 胡萝卜，土豆切块
-
3. 鸡翅洗净，放入锅中焯水
-
4. 焯好的鸡翅装盘备用
-
5. 锅中放油，把鸡翅放入锅中，煸炒，加入料酒
-
6. 倒入切好的胡萝卜炒一会
-
7. 放入土豆，加入酱油，盐，糖，
-
8. 然后加入适量的水
-
9. 炖到鸡翅成熟，加入味精即可
小贴士
鸡翅要多炖一会，不是很容易熟