木耳炒腐竹
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顾落影执迷离
木耳营养丰富，并且可以帮助排除体内毒素，所以隔几天就吃一次哈。
时间: 10分钟内
食材
水发木耳
250g
水发腐竹
200g
油
适量
盐
适量
青蒜
适量
蚝油
适量
步骤
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1. 水发木耳择洗干净放入开水中焯两分钟。 -
2. 水发腐竹洗净切段。
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3. 青蒜洗净切段。
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4. 锅中放油烧热加入木耳翻炒一分钟。
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5. 加入腐竹翻炒一分钟。
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6. 加入适量盐及蚝油调味。
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7. 加入青蒜大火翻炒几下即可。
小贴士
青蒜最后放可以保持其口感。
加入木耳后要防止溅油、。
加入木耳后要防止溅油、。
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