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山药紫菜蛋花汤
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汉尼拔pitch
山药营养价值与药用价值都很高,山药作为食材有广泛的用途,可制作出多种美食及菜肴。与大家分享一道用山药、紫菜,鸡蛋制作的快捷汤,制作简单,营养丰富、口感滑爽、口味鲜香。
时间: 10分钟内
食材
山药
145g
适量
适量
蚝油
少许
鸡蛋
1枚
紫菜
适量
香菜碎
少许
步骤
  • 1. 山药刷干净,用削皮器打去外皮
  • 2. 斜刀切成薄片
  • 3. 鸡蛋一枚,葱花少许
  • 4. 鸡蛋磕入碗中打散备用
  • 5. 紫菜、香菜准备
  • 6. 炒锅加少许食用油,置于火上烧热后,下葱花 再倒入山药片
  • 7. 翻炒半分钟
  • 8. 加入适量清水、精盐、少许蚝油
  • 9. 待水开后,淋入蛋液、再将紫菜剪碎入锅,最后撒上香菜碎
  • 10. 一碗营养丰富,味道鲜美,简单快捷的汤就做好了
小贴士
山药本身就富含淀粉,所以汤出锅前不需要勾水淀粉。
加少许蚝油提鲜,不要多加以免汤色过重。
如果有鸡汤不用油爆山药,直接用鸡汤煮更佳。
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