银耳莲藕豆浆
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山楂suitcase
秋天了,荷叶和荷花也淡淡消失了,这个时候我们要做点什么呢?对对!吃莲藕!我还是第一次发现莲藕可以这样吃,妈妈说因为莲藕炒熟了还是翠翠的,她和爸爸根本咬不动,于是就想法设法,最后把莲藕直接放进了豆浆机,这才解决了。
时间: 10-30分钟
食材
莲藕
1块
银耳
半个
大豆
60g
大米
适量
绿豆
适量
花生
10粒
步骤
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1. 大米小米和绿豆都要事先浸泡一下
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2. 花生和银耳也是哦
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3. 先把豆类放进豆浆机
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4. 再把银耳切碎
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5. 加入适量水
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6. 就我和妈妈两个人吃,所以加了很少的水
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7. 最后把莲藕去皮清洗干净
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8. 切成碎丁
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9. 放进豆浆机理
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10. 开始工作,五谷豆浆。20分钟后就可以喝了
小贴士
豆浆机工作的时候时间很快就过去了。这样莲藕的味道虽然感觉不出来但是营养可是都有了哦。
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