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舌尖2美食 春卷
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痛苦panic
在舌尖中2中看到中国传统小吃——春卷,它和春饼都是立春之日吃的,是春的象征,是人们对“一年之计在于春”的美好祝愿。北方多数地方,吃春饼或春卷,多要做合菜,意味和和美美。而合菜里一定要有豆芽和韭菜,意味着如意和长久。今天的春卷我还是卷入了北方比较传统的馅料,豆芽韭菜和肉丝,用煎的方式代替了炸,虽然口感上没那么酥脆了,但是吃起来又多了几分软嫩。
时间: 10-30分钟
食材
春卷皮
12张
鸡胸肉
100g
食盐
适量
味精
适量
白糖
少许
胡萝卜
半个
豆芽菜
适量
韭菜
适量
步骤
  • 1. 春卷皮。
  • 2. 馅料:胡萝卜、韭菜、绿豆芽、鸡胸肉。
  • 3. 先来处理鸡胸肉,鸡肉切成丝放入碗中,加入少许食盐、胡椒粉、淀粉、料酒。
  • 4. 加入调料的鸡肉丝抓匀,腌渍几分钟。
  • 5. 韭菜洗净切段,胡萝卜切丝、绿豆芽洗净备用。
  • 6. 处理好食材,先来炒合菜:苏泊尔火红点2代无油烟炒锅放入少许油,放入葱末煸香。
  • 7. 苏泊尔火红点2代无油烟炒锅锅底火红点变成实心红色,说明温度达到最佳烹饪温度180℃左右,这时放入腌渍好的鸡肉。
  • 8. 滑炒至鸡肉变色。
  • 9. 炒制鸡肉变色,依次放入胡萝卜丝、豆芽翻炒。
  • 10. 翻炒均匀后,依次加入食盐、味精、最后烹入少许黄酒翻炒均匀。
  • 11. 加入韭菜段。
  • 12. 快速翻炒至韭菜断生即可关火。
  • 13. 炒好的合菜盛出晾凉。
  • 14. 晾合菜的时候用面粉和清水调一些面糊备用。
  • 15. 取一张春卷皮,在一角上放适量的合菜。
  • 16. 卷起,并在四边抹上调好的面糊。
  • 17. 两边分别向中间折起。
  • 18. 再次向前折起,包卷成长约8厘米,阔约3厘米的扁圆形的小包,用面糊封口。
  • 19. 所有依次做好。
  • 20. 苏泊尔火红点2代无油烟炒锅放入少许油,锅底火红点变成实心红色,油温达到180度左右,也就是人们平时说的油温达到了7成热。
  • 21. 放入春卷煎制。
  • 22. 煎至一面金黄,翻煎另一面,煎至成金黄色即可。苏泊尔火红点2代无油烟炒锅很给力,不但炒菜没有油烟,煎制食物的时候也不会有一点油烟,而且少油健康,煎出来的食物也是金黄焦脆。
  • 23. 成品。
小贴士
包的过程中注意面糊要封口。
春卷做法比较简单,关键是馅,炒好的合菜千万不要多汁。如果有汁水,一定要用水淀粉收汁。
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