南瓜汤
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楚楚可人filament
南瓜含有丰富的维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。今天做一道南瓜汤
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
250g
水
适量
步骤
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1. 南瓜去皮切开 -
2. 切成小块
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3. 放在炖锅内加入水
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4. 蒸上20分钟
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5. 把蒸熟的南瓜碾碎即可食用
小贴士
南瓜去皮切开后切块，放在小炖锅内对20分钟，取出碾碎，很甜直接喝即可。