山药苹果豆浆
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一碗
山药，铁棍山药，而今倍受追捧的养生食材。本土不产。虽说对韩国“身地不二”的理念深以为是，却还是忍不住想尝试这被热炒的铁棍究竟是个什么滋味。粉粉面面，很实在，远不似本地野生山药的那种软糯口感。蒸过煮过之后，放在苹果豆浆里面，山药还可以这样吃。懒得去皮，不是有养生节目建议连皮带须一起吃么？粉粉的铁棍山药，让豆浆变成浓浓的糊。。。。
时间: 30分钟-1小时
食材
黄豆
60g
苹果
半个
铁棍山药
50g
水
1200ml
步骤
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1. 用料 -
2. 黄豆洗净沥水
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3. 加水浸泡至涨发
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4. 倒入豆浆机
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5. 苹果洗净去果核蒂把
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6. 切碎丁，倒入豆浆机
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7. 山药洗净，切小丁，放入豆浆机
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8. 倒入清水
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9. 水面不超过最高水位线
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10. 装机头
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11. 启动全营养功能
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12. 打浆结束
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13. 倒出饮用
小贴士
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况酌情调整
苹果和山药尽量切碎，制作出的豆浆就不会残留颗粒。
苹果和山药尽量切碎，制作出的豆浆就不会残留颗粒。
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