白果苹果豆浆
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reed咖啡
白果正大量上市。这东西一年比一年便宜。白果炖鸡,最少鲜美。虽然各种关于白果的讲述总是会提到白果有毒,食不可过十余粒。然而,从小至今,贪食白果,后闻及此,大惑:超量数多矣,何未中毒?白果好吃,吃起来却麻烦。首先得去掉坚硬的外壳,撕去红色内皮,再用牙签挑出中间的芽胚。炖一斤白果,怎么怎么也得花上半天工夫去处理它。这日,忽然心中一动,还从来没试过加入白果的豆浆。抓上20颗,让它投入苹果豆浆的队伍。其实,就这么几颗白果,混融在豆浆里,几乎感觉不到它的存在。
时间: 30分钟-1小时
食材
白果
20颗
苹果
半个
黄豆
65g
水
1200ml
步骤
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1. 用料
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2. 黄豆洗净沥水
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3. 加入清水浸泡至涨发
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4. 倒入豆浆机
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5. 白果去壳及皮芯
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6. 倒入豆浆机
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7. 苹果洗净,去果核蒂把
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8. 切碎丁,倒入豆浆机
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9. 加入清水
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10. 水面不超过最高水位线
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11. 装 机头
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12. 启动全营养功能
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13. 打浆结束
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14. 倒出饮用
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白果务必去掉内皮与芽胚,以防中毒。
打浆功能可以根据豆浆机实际情况酌情选择。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
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