双椒炒栀子花
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沙雕游戏君
记得我小时候,在这个季节山上到处是栀子花,星期天父亲就会带着我们上山采摘栀子花,回家就摘去花心,烧开水焯一下栀子花,后就用清水漂着,可以吃两三天嘞,现在条件好了,也好少有栀子花了,就买的吃罗,我爸爸他非常爱吃,就顺着他,希望他健康长寿。
时间: 10分钟内
食材
栀子花
300g
青椒
100g
红椒
50g
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
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1. 栀子花去杂质洗净备用
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2. 青红椒去子切丝备用
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3. 锅烧热,放少许油
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4. 放青红椒翻炒,断生
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5. 放入栀子花翻炒
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6. 放入盐调味
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7. 放入味精增鲜
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8. 翻炒几下,就做好了
小贴士
栀子花苦寒,脾虚泄泻,肾阳不足者慎食。
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