泰式椰汁咖喱米线
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dazzle激动
微博:於娇娇,鱼露,又称鱼酱油,是一种广东,福建等地常见的调味品,能够延续至今,与其独特的风味密不可分,主要包括鲜味和咸味;是闽菜、潮州菜和东南亚料理中常用的水产调味品,是用小鱼虾为原料,经腌渍、发酵、熬炼后得到的一种味道极为鲜美的汁液。营养价值不容小觑。鱼露中含有18种以上的氨基酸,其中包括8种人体所必需的氨基酸;作为水产品重要功能成分之一的牛磺酸也是鱼露的重要成分;另外,鱼露中富含多种有机酸如丙酮酸、富马酸、琥珀酸等和人体新陈代谢所必需的微量元素,如Cu、Zn、Cr、I、Se等。鱼露一般呈红褐色,澄明有光泽,富含多种氨基酸与呈味性肽含,氮量高,有鲜味和浓厚的美味;还能掩盖畜肉等的异味,缓减酸味、咸味;鱼露入口留香持久,香气四溢,具有鱼虾等水产品原材料特有香质,因此深受人们的喜爱。
时间: 10分钟内
食材
胡萝卜
1根
荷兰进口紫胡萝卜
1根
米线
100g
西兰花
200g
蘑菇
100g
大虾
100g
泰式红咖喱酱
适量
黑芝麻
适量
盐
适量
香草精
5ml
鱼露
30ml
蜂蜜
30ml
柠檬
1个
饮用水
240ml
椰奶
480ml
步骤
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1. 把两种颜色的胡萝卜切好备用,这是我最喜欢的蔬菜。特别是荷兰进口的紫色胡萝卜比一般的胡萝卜甜一些。
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2. 西兰花和蘑菇切好备用。
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3. 将热水浸泡米线约5-10分钟。
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4. 如果你没有柠檬草,可以用柠檬汁,增加风味。
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5. 锅里加点橄榄油把大虾去皮炒熟,加适量盐,黑胡椒和香草精。然后加入泰式红咖喱酱 拌均。(喜欢浓郁的就多加点,根据自己买的产品1次给量)约一分钟后加入椰奶拌均。
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6. 接着加水,米线,西兰花和蘑菇用中火煮约5分钟。最后加蜂蜜,1个柠檬的汁和鱼露调味拌均。
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7. 洒上一些黑芝麻装饰,好啦就这样香喷喷的泰式椰汁咖喱米粉就做好啦,慢慢享用吧。
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大虾过下油就可以,稍微炒下就可以。
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