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香煎孜然马鲛鱼
8.7万热度
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橙迪顿拼钥
马鲛鱼生得浑身肥满,是一种经济价值较高的海产优质鱼类。它还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。它肉肥刺少,所以女儿也喜欢吃,把它煎到两面金黄,特别香。
时间: 10-30分钟
食材
马鲛鱼
750g
适量
适量
料酒
适量
孜然粉
适量
柠檬
适量
步骤
  • 1. 马鲛鱼洗净切块
  • 2. 放料酒
  • 3. 放盐
  • 4. 放孜然粉腌1小时左右
  • 5. 用厨房纸吸干水分
  • 6. 电饼铛两面刷油,放入鱼块
  • 7. 选择煎鱼功能,我鱼块切的厚,用了两次煎鱼功能,12分钟
  • 8. 出锅前挤上柠檬汁
小贴士
腌的时候多翻面,容易入味
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