红豆地瓜糊
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红豆地瓜糊，地瓜含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。红豆地瓜糊营养健康早餐，老少皆宜。
时间: 30分钟-1小时
食材
地瓜
250g
红豆
100g
糖
适量
步骤
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1. 备地瓜和红豆， -
2. 地瓜去皮切丁，
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3. 红豆淘洗，
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4. 放进蒸锅，
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5. 蒸30分钟蒸熟，
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6. 蒸好的红豆和地瓜，
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7. 倒进搅拌机里，
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8. 磨成红豆地瓜糊，
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9. 磨好的红豆地瓜糊，
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10. 放点糖即可开吃。
小贴士
红豆先清洗泡软再加地瓜丁蒸熟。
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