鲔鱼土司丁沙拉
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鲔鱼土司丁沙拉沙拉是一款营养非常丰富的早餐，既有主食又有蔬菜，营养也比较全面，它包含了面包的淀粉和蔬菜的维生素，再加入鲔鱼肉不仅提升了口感，而且又增加蛋白质的营养。
时间: 10-30分钟
食材
吐司
1片
鲔鱼肉
35g
小西红柿
3个
生菜叶
2片
黄瓜
半根
苦菊
1棵
黄油
5g
黑胡椒碎
3g
千岛酱
适量
柠檬汁
适量
步骤
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1. 材料 -
2. 调料
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3. 黄瓜、小西红柿洗净，切片放入大碗中，再放入鲔鱼肉
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4. 生菜、苦菊洗净后撕开，放入碗中
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5. 锅中放入黄油
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6. 吐司用平底锅烘烤至两面金黄
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7. 切成丁，放入碗中
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8. 加适量现磨的黑胡椒碎、千岛酱、挤上柠檬汁可以吃了。
小贴士
厨房妙招：可以把鲔鱼换成鸡蛋，将鸡蛋煮熟后切块放进沙拉里。蔬菜依据自己的品味来搭配。
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