黑豆红花生豆浆
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夏Luxuriant
红花生有补血的功效黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。
时间: 30分钟-1小时
食材
红花生
50g
黑豆
50g
白糖
适量
步骤
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1. 准备好红花生
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2. 准备好黑豆
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3. 将红花生和黑豆放进小盆子里
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4. 挑选去坏豆洗净洗净
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5. 放入豆浆机
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6. 加入水(水位不能超过最高水位线)
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7. 插上电源,按干豆键开打
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8. 等豆浆机有滴滴的声音是就打好了哦
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9. 这是打好的哦
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10. 加入白糖
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11. 开喝
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红花生和黑豆可以提前泡好,这样打的更快些
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