三黑核桃豆浆
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芹菜豆豆
黑色入肾，核桃补脑，这个豆浆其实还蛮补的啊，哈哈！不过这种植物性蛋白质的补，和肉类炖汤的补是不一样的啊，这个不会上火的，哈哈！这个豆浆打出来很香，色泽是淡淡的紫，很漂亮啊！黑芝麻最好事先炒过，这个打出来的豆浆更香啊！
时间: 10分钟内
食材
黑豆
40g
黑芝麻
5g
黑米
15g
核桃
15g
糖
适量
步骤
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1. 核桃提前一夜泡发，最好把皮去掉； -
2. 黑芝麻洗净备用；
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3. 黑豆和黑米洗净，也提前一夜泡发；
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4. 把以上的材料都入豆浆机；
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5. 加入适量的开水到要求的水位线；
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6. 按“五谷豆浆”开始自动操作即可；
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7. 打好的豆浆；
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8. 过滤一下比较好入口；
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9. 直接享用或者加糖调味均可！
小贴士
泡黑豆和黑米的水可以一起用来打豆浆，里面有很多维生素的~豆渣可以用来做点心或者炒着吃！
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