薏米三豆浆
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suit柔美
湿毒清薏米，有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓之功效。绿豆，清热解毒，消暑利水。赤豆，利水消肿，解毒排脓，适用于水肿胀满，脚气水肿。黑豆，补肾滋阴，补血明目，除湿利水。四者联用，是不是就更能除湿呢？这可不好说。
时间: 30分钟-1小时
食材
薏米
20g
绿豆
20g
红豆
20g
黑豆
25g
水
1200ml
步骤
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1. 用料 -
2. 将各材料洗净沥水
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3. 加水浸泡一夜
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4. 倒入豆浆机
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5. 加入清水
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6. 水面不超过水位线
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7. 装机头
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8. 启动打浆
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9. 打浆完成
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10. 倒出饮用
小贴士
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。喜欢甜口的，可以根据自己喜好加糖调味饮用。