蓝莓酸奶
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蓝莓能保护眼睛、增强视力，增强自身免疫力，而且还有抗氧化功能、减缓衰老。酸奶能促进消化、改善肠胃功能。今天做的蓝莓酸奶营养又美味哦。
时间: 10分钟内
食材
蓝莓
80g
酸奶
200g
炼奶
适量
步骤
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1. 准备好一瓶自制酸奶（无糖）、一盒蓝莓、炼奶。 -
2. 将蓝莓浸泡一会，再洗干净。
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3. 将酸奶和蓝莓放入料理机。
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4. 加入适量炼奶。
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5. 料理机搅拌6秒。
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6. 美味的蓝莓酸奶做好啦~
小贴士
1、本食谱用的是自制酸奶，无糖的，可加入白砂糖或炼奶调味。
2、不宜做太多，现做现喝为好。
2、不宜做太多，现做现喝为好。
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