您的位置: 首页>菜谱分类>猪肝瘦肉芥菜粥
猪肝瘦肉芥菜粥
10.3万热度
997收藏
ion颤抖
适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用;适宜肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲.眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者食用;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用。猪瘦肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。芥菜性温,味辛。入肺、胃、肾经;有宣肺豁痰,温中利气之功效;主治寒饮内盛,咳嗽痰滞,胸隔满闷。耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。
时间: 30分钟-1小时
食材
猪肝
50g
瘦肉
100g
芥菜
100g
大米
1碗
适量
适量
生粉
适量
生抽
适量
步骤
  • 1. 锅内放水
  • 2. 水开后放入已洗好的大米
  • 3. 在煮粥的同时准备猪肝瘦肉芥菜
  • 4. 猪肝瘦肉切小片,加入适量生粉和生抽拦均匀,加入切好的姜丝放10分钟,芥菜切末
  • 5. 看米煮开后
  • 6. 倒入已调好的猪肝瘦肉且拌均匀
  • 7. 加入芥菜末
  • 8. 拌均匀,加入盐
  • 9. 盖上锅盖5分钟,让芥菜彻底熟透
  • 10. 待粥凉后即可吃了
小贴士
水开后再放大米,这样大米的维生素B损失较少
这道菜的其他做法

猪肝瘦肉青菜粥

774收藏
9.1万热度

猪肝瘦肉芥菜汤

177收藏
1.7万热度

猪肝瘦肉菠菜粥

130收藏
3.2万热度

猪肝瘦肉青菜面

192收藏
2万热度

猪肝瘦肉皮蛋粥

142收藏
3.4万热度
热门菜谱

平菇炒肉片

22收藏
834.2万热度

酸菜白肉

18收藏
572万热度

核桃酥

20收藏
214万热度

干锅白萝卜

27收藏
209万热度

四喜烤麸

6收藏
204.6万热度
相关菜谱