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黑玉米百合碎肉粥
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朗谒仲鸭簇_
黑玉米百合碎肉粥,做法简单,好吃好看还很养胃!
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
150g
黑玉米
100g
鲜百合
50g
香芹碎
10g
食用油
适量
酱油
适量
盐
适量
步骤
  • 1. 把所有材料准备好。
  • 2. 黑玉米洗干净，掰出玉米粒。
  • 3. 鲜百合剥去黄色瓣，再逐片剥开洗干净，沥干水分。
  • 4. 瘦肉洗干净切小块。
  • 5. 放进料理器中，搅拌成肉碎。
  • 6. 加入黑玉米粒。
  • 7. 再搅拌几下，搅拌成黑玉米肉碎。
  • 8. 取出，加入所有调料，搅拌均匀，并腌制10分钟。
  • 9. 大米洗干净，加入适量清水，煮成粥。
  • 10. 在腌制好的黑玉米肉碎中加入小许清水，把肉碎和稀。
  • 11. 倒入煮好的粥中，边倒边搅拌。
  • 12. 加入鲜百合和香芹碎。
  • 13. 煮开即可。
  • 14. 在腌制的时候已经加入盐，吃的时候要试过味，不够再适量加点盐。
  • 15. 一款非常健康养生的粥，不但适合小朋友，大人、老人都非常适合。
  • 16. 用料理器搅拌过的黑玉米碎碎的，特别容易消化。
小贴士
1、材料中的香芹可省略。
2、如果买不到黑玉米，可以用普通的甜玉米代替。
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