毛豆粥
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蝉羽climax
“桑拿天”喝粥最养生，不仅有消暑作用，又能补养身体，可谓两全其美。这道毛豆粥具有补气健脾、养颜润肤、生津止渴、清凉解暑的功效。
时间: 30分钟-1小时
食材
泰国香米
80g
毛豆
150g
葵花籽油
适量
鸡粉
适量
步骤
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1. 食材：毛豆仁和泰国香米。 -
2. 毛豆仁洗净，焯烫一下，沥干，待用。
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3. 泰国香米洗净，放入砂锅中，一次性加足适量的清水，盖锅盖，大火烧开，揭盖，继续煮。
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4. 煮至米粒粘稠。
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5. 放入毛豆仁。
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6. 倒入适量的葵花籽油。
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7. 继续煮2分钟。
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8. 放入适量的鸡粉调味。
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9. 熄火盛出，上桌享用。
小贴士
毛豆仁一定要煮熟透。
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