坚果小米粥
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-Anonymous__
这次去郑州,哇,在酒店喝到最最地道的小米粥呀,好喝又香,才知道小米粥的魅力如此大呀。回到苏州,立即动手烹调小米粥,加入腰果和松仁,好喝又营养(*^__^*)嘻嘻……这道坚果小米粥具有补血健脑、滋阴润肺、滑肠通便、润肤美容、延缓衰老的功效。
时间: 30分钟-1小时
食材
小米
80g
腰果
100g
松仁
50g
鸡粉
适量
清水
适量
步骤
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1. 食材:小米、腰果和松仁。
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2. 小米洗净,放入砂锅中,一次性加足适量的清水。
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3. 盖锅盖,大火烧开。
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4. 揭盖,捞起泡沫。
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5. 继续煮至米粒粘稠。
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6. 放入洗净的腰果和松仁,继续煮5分钟。
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7. 放入适量的鸡粉调味。
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8. 熄火盛出,上桌享用。
小贴士
小米不宜与大豆或肉类食物混合食用。
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