苹果夹沙
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ltsawSo
苹果夹沙
时间: 10-30分钟
食材
苹果
250g
豆沙
50g
鸡蛋
2个
油
适量
淀粉
适量
面粉
适量
步骤
-
1. 准备的材料。 -
2. 苹果洗净去皮去核切片。豆沙涂抹在苹果片上，用另一苹果片压紧。
-
3. 碗中加入蛋清和淀粉拌匀。
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4. 用面粉扑上苹果夹。
-
5. 用苹果夹裹一下蛋液。
-
6. 不粘锅中到油，放入苹果夹小火煎。
-
7. 煎至两面金黄即可。
小贴士
1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎，高血压、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应；
2. 肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
2. 肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
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