清炒莴苣
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扯不断的撕扯李
常吃莴苣可以美容，因为莴苣中含钙、磷、铁较多，还含有多种维生素，特别是含有丰富的维生素E对润滑皮肤防衰老，促进血液循环有帮助~~
时间: 10分钟内
食材
莴苣
300g
葱花
5g
盐
1g
生抽
3g
香醋
2g
大蒜粒
1g
步骤
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1. 莴苣洗净去厚皮，将其切菱形块 -
2. 热锅热油煸香葱花和蒜粒后加入莴苣片翻炒
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3. 加入盐，生抽，鸡精，翻炒至莴苣变色，滴入几滴香醋出锅
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4. 成品
小贴士
莴笋不要炒老了，盐要放适中保持脆感才好吃。