西兰花炒肉
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缠绕monopoly
西兰花是很好吃的一个菜，营养又很丰富，尤其对防治乳腺癌有很大的功效，还能增加免疫力，女性朋友们多吃点西兰花会很有好处哦
时间: 10分钟内
食材
西兰花
400g
肉
100g
油
适量
盐
适量
味精
适量
糖
适量
步骤
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1. 所需食材，西兰花，肉 -
2. 西兰花洗净切成块
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3. 肉洗净切片
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4. 锅中放油，放入肉片煸炒
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5. 炒到肉片变色，放入料酒
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6. 炒好的肉片盛出备用
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7. 锅中放油，放入西兰花煸炒
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8. 放入适量的盐
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9. 放入适量的糖
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10. 放入适量的味精，翻炒到西兰花成熟
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11. 放入炒好的肉片，再翻炒1分钟
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12. 即可出锅装盘
小贴士
西兰花有时间的话最好能用盐水泡5分钟，
西兰花不用炒的太熟，脆脆的好吃
西兰花不用炒的太熟，脆脆的好吃
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