葱椒拌面
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林僖诒绽泳
面条的营养价值1、面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。2、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。3、面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;4、面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
时间: 10-30分钟
食材
鸡蛋面
200g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
老干妈豆豉酱
适量
胡椒粉
适量
香油
适量
蒜头
适量
小葱
适量
青椒
适量
步骤
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1. 葱蒜,青椒切碎。
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2. 热油炒香蒜粒。
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3. 加入青椒炒香,加入生抽,老干妈豆豉酱,盐,胡椒粉炒匀即可。
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4. 另锅中烧沸水,加入面条煮开。
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5. 然后加入一碗凉水再次煮开即可捞出。
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6. 加入炒香的料汁,香油,葱花拌匀。
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7. 可以开吃了!
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面条煮至中间有点白蕊即可。
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