三文鱼头炖玉米
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讲道义colonist
三文鱼和玉米的营养价值都很高，将玉米和鱼一起炖味道更是独特呢！
时间: 10-30分钟
食材
三文鱼头
200g
冻豆腐
100g
玉米
200g
花生油
20ml
盐
少量
胡萝卜
15g
青椒
20g
大蒜
10g
姜
5g
步骤
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1. 准备食材：玉米提前用高压锅煮熟切段 -
2. 热锅放油，放入三文鱼头煎一会
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3. 翻面煎另一面
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4. 放入姜、蒜和少许料酒
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5. 放入醋
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6. 放入酱油
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7. 放入冻豆腐
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8. 放入玉米
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9. 加入适量水
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10. 将汤汁收浓一些时加入少许盐即可
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11. 味道鲜美哟
小贴士
水开后转为小火慢慢炖易于更好入味
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