山药红萝卜骨汤
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迷乱花海巢
胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
时间: 1-2小时
食材
猪骨
500g
山药
150g
红萝卜
150g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 红萝卜洗净去皮切块 -
2. 山药洗去皮切块
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3. 猪骨头洗净
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4. 将所有食材放入锅中
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5. 加入适量的水大火煮开转小火煮1小时
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6. 再放入盐，大火煮开即可
小贴士
汤煲好后才放盐