夏天最容易感到湿热，尤其在即将到来的三伏天，暑湿之邪往往趁虚而入。山药不仅口感好，而且还百搭，可以煮成粥，熬成汤，或炒木耳。今天推荐山药排骨汤，山药能健脾养胃和除寒驱邪，配上香滑细嫩营养丰富的排骨，是夏季的一道食补良方。