爆鸡胗
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普懊趟绰级
鸡胗也称“鸡胃”。俗称“鸡肫”。鸡杂之一。形扁圆,外有筋膜,内有肫皮,两侧为肫肉。据《本草纲目》,它还有“消食导滞”,帮助消化的作用。鸡胗为紫红色,质韧,熟后脆嫩。宜制冷、热菜肴。韧脆适中,口感好。常用于炸、爆、卤等。如:炸肫仁、火靠菊花肫、爆肫花、卤鸡肫。鲜鸡胗要洗得干净,洗净的鸡胗,不妨用烧水烫一遍先去异味。现在超市里的鸡胗都是处理过的,回来检查一下,洗净再用烧水烫一遍就行了。鸡胗大家平时在家都不爱做,因为炒得不好就会老,而且做不好还有脏器味。做鸡胗时要注意两点:1、鸡胗提前码味有让鸡胗变嫩去腥的效果,加酒也有去腥的效果。2、鸡胗要切成薄,炒的时候大火快炒,炒到略收缩变色立刻出锅。小火慢炒的鸡胗肯定会老。
时间: 10-30分钟
食材
鸡胗
300g
红椒
1个
绿椒
1个
黄椒
1个
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
料酒
适量
生抽
适量
葱
适量
姜
适量
步骤
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1. 鸡胗剔去筋膜,用清水冲洗干净
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2. 切成薄片,加蚝油和料酒搅拌均匀,腌制10分钟
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3. 彩椒切小块
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4. 锅中放油,待烧至六成热时将鸡胗放入
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5. 快速翻炒,变色后立刻盛出
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6. 锅中留底油,待烧至七成热时将葱姜末放入爆香
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7. 再放入彩椒块翻炒
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8. 放入鸡胗,调入生抽和盐快速爆炒出锅
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做鸡胗时要注意两点:1、鸡胗提前码味有让鸡胗变嫩去腥的效果,加酒也有去腥的效果。
2、鸡胗要切成薄,炒的时候大火快炒,炒到略收缩变色立刻出锅。小火慢炒的鸡胗肯定会老。
2、鸡胗要切成薄,炒的时候大火快炒,炒到略收缩变色立刻出锅。小火慢炒的鸡胗肯定会老。
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