红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有益肝明目、清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。吃惯了大鱼大肉，应该再多吃些蔬菜。萝卜价钱便宜而且营养丰富，用来养生再好不过，比那些营养保健品好多了。