煎牛扒
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郜耘志腻
牛扒即牛排,西餐的一种。前几天网购了些牛扒,无聊在家自己DIY,味道很给力,而且自己做的还比较放心。
时间: 10分钟内
食材
牛肉
200g
黄油
适量
盐
适量
黑胡椒酱
适量
番茄酱
适量
黑胡椒
适量
西兰花
适量
大辣椒
适量
洋葱
适量
步骤
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1. 主要准备的食材如图。
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2. 先将大辣椒,洋葱,西兰花,分别切丁。
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3. 热锅凉油,倒入适量的橄榄油。
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4. 将上面准备的蔬菜倒入翻炒一下。
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5. 倒入适量的黑胡椒。
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6. 适量的盐,翻炒出锅备用。
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7. 另起锅,将黄油倒入溶化后,倒入牛扒。
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8. 煎至双面金黄,七分熟,装盘备用即可。
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9. 锅内剩下的汁,倒入番茄酱,黑胡椒酱,翻炒一下,收一下汁。 牛扒汁就做好了。
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10. 将煎好的牛扒,配菜,分别摆盘装好。
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11. 吃的时候,在牛扒上浇些牛扒汁,即可。
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煎牛扒的火候不易过大,中火即可。
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