咖喱羊肉煲
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昌弹指灭世
咖喱羊肉煲
时间: 30分钟-1小时
食材
羊肉
600g
胡萝卜
100g
洋葱
1个
土豆
150g
油
适量
盐
适量
糖
适量
生抽
适量
姜
适量
葱
适量
香叶
适量
咖喱粉
适量
料酒
适量
香菜
适量
步骤
-
1. 准备焯好的羊肉解冻,
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2. 准备好胡萝卜,洋葱,土豆。
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3. 羊肉放入高压锅,加与羊肉持平的清水,
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4. 加姜片,葱结,香叶,料酒,糖,先抽,大火煮至上阀,小火焖20分钟,关火。
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5. 胡萝卜洗净切滚刀块,土豆去皮洗净切滚刀块,洋葱切片。
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6. 锅里油热,放入所有蔬菜煸炒至发蔫,盛出。
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7. 取砂锅,放入蔬菜,
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8. 把高压锅里的羊肉连汤汁一起放入,
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9. 加6-7克咖喱粉,
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10. 中火煮开,小火焖至土豆酥.
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11. 加盐调味,撒些香菜即可上桌。
小贴士
1.炖的久一些味道更浓郁。
2.常常搅拌一下,防止粘锅底。
3.蔬菜炒过再煮更香。
2.常常搅拌一下,防止粘锅底。
3.蔬菜炒过再煮更香。
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