三文鱼骨滚枸杞汤
![](https://img0.jxcaipu.com/recipe/ea/b4/f1ibc8_720.jpg)
13.1万热度
715收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
国喌其实个爱你
个人认为三文鱼骨比鱼肉更好吃,或许与这三文鱼骨的硬度以及它的骨髓有关吧,反正就是觉得好吃。平常都是煎着吃,再搭配不同的调料,这次改为煎后再滚汤,效果依然不错,而且不容易上火。枸杞叶,在广东是一种非常普通的蔬菜之一。吃起来略带少许苦味,喜欢的人是不会介意的,就好比是苦瓜,芥菜一样。而且枸杞叶滚汤对广东人而言它有着明目清肝之功效。
时间: 30分钟-1小时
食材
三文鱼
1条
橄榄油
适量
盐
适量
黑胡椒粉
适量
枸杞叶
适量
姜丝
适量
步骤
-
1. 先将三文鱼骨从冰箱取出解冻,然后切块。
-
2. 再用适量盐与黑胡椒粉腌制。
-
3. 备好洗摘的枸杞叶以及姜丝。
-
4. 烧热锅倒入少许橄榄油,将腌好的三文鱼骨放入。
-
5. 将两面煎香,放入姜丝。
-
6. 注入适量开水,大火煮沸。
-
7. 待鱼汤煮出味来后加入枸杞叶。
-
8. 继续大火煮至枸杞叶软,加入适量盐即可熄火。
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
三文鱼骨汤煮至奶白色就证明已经出味,加入枸杞后不必煮太久。
-
这道菜的其他做法
-
三文鱼骨红萝卜汤
96收藏12万热度 -
香菇三文鱼骨豆皮汤
194收藏1.8万热度 -
三文鱼骨豆腐汤
126收藏4.1万热度 -
三文鱼骨豆腐汤
93收藏9.5万热度 -
【手工美食】三文鱼骨炖虫草花
198收藏1.4万热度