三汁焖鸡翅
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优雅
简单易做，美味佳肴
时间: 30分钟-1小时
食材
鸡翅
8个
红薯
半个
土豆
1个
紫圆葱
适量
葱
适量
姜
适量
西蓝花
适量
胡萝卜
适量
甜面酱
3勺
耗油
2勺
番茄酱
2勺
蜂蜜
1勺
盐
适量
料酒
1勺
酱油
1勺
红椒
适量
紫圆葱
适量
葱
适量
姜
适量
西蓝花
适量
胡萝卜
适量
步骤
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1. 红薯，土豆，胡萝卜，紫圆葱，红椒切块，别太大了，葱段，姜片，西蓝花焯水 -
2. 鸡翅正反面用刀刮几个口子，为了入味，加入料酒和盐腌制半小时
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3. 黄油一小块
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4. 放入第一张图片的食材翻炒两分钟
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5. 加入过半的水
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6. 放入鸡翅，盖盖子焖十分钟
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7. 辅料的调味品放在一起，搅拌均匀，事先调好
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8. 把调好的汁淋在鸡翅上
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9. 然后加西蓝花，翻炒均匀在焖8分钟
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10. 收汁就可以了
小贴士
安步骤做就好