牛奶浓汤
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仗义sociology
鲜牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成份最全/营养价值最高的液体食品。鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等,最容易被人体消化吸收。据国外专家研究证明,每天早晨饮用一杯鲜牛奶,可满足人体所需热量的10%,可满足人体所需各种微量维生素的40%。如果每人1天饮用500克牛奶,则可满足人体每天所需维生素和钙量的80%,并具防癌作用。因此,科学家认为:牛奶是新生命最好的营养源,牛奶所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的
时间: 10-30分钟
食材
牛奶
300g
土豆
150g
油
适量
盐
适量
鸡粉
适量
步骤
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1. 土豆备用
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2. 土豆去皮
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3. 切丁
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4. 放到豆浆机里。加入牛奶。盐鸡粉然后按浓汤(键),豆浆机就开始工作了。等半个钟以后听到提示音,机器停止工作。汤就做好了
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5. 加入油,葱即可
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土豆要切丁
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