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新年菜【七样菜】
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亦菡砌
正月初七,人日(人人生日),也是我们潮汕人吃七样羹的欢乐日子。第一次在苏州过年,这里买不到潮汕特产大(芥)菜、厚合和春菜的。那么,就来锅苏式的七样菜吧。清肠解腻。西兰花(花开富贵)、菠菜(潮汕话:飞龙,龙飞凤翔)、大蒜(精于计算)、荷兰豆(荷包饱满)、茼萵(在古代,茼萵为宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜。金玉满堂)、西芹(勤勤恳恳)、生菜(万事胜意)。七样菜就是将7种不同的菜放在一起烹煮,其做法简单、味道鲜美。
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
250g
菠菜
50g
大蒜
50g
荷兰豆
50g
茼萵
50g
西芹
50g
生菜
50g
排骨
400g
适量
鱼露
适量
瑶柱
1粒
步骤
  • 1. 食材图
  • 2. 七种蔬菜分别择洗干净,收拾好
  • 3. 排骨择洗干净,焯烫一遍
  • 4. 瑶柱泡发一会,撕丝
  • 5. 排骨和瑶柱丝放入电饭锅内胆中,注入水
  • 6. 盖锅盖,通电,选择【1小时粥/汤】功能键
  • 7. 时间到,断电,揭盖
  • 8. 将电饭锅的汤汁倒入砂锅中
  • 9. 放入7种蔬菜,煮滚,加入鱼露调味,熄火,即可享用
小贴士
瑶柱可提鲜
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