蒜蓉芝麻烤花式鸡胗
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exclusive英俊
化积排石,固摄缩尿等作用。鸡胗中含有的成分主要包括胃激素和角蛋白氨基酸等等。鸡胗具有增加人体胃液的分泌量以及肠胃的消化功能,从而加快肠胃的排空速度的作用。用于饮食积滞,小儿疳积。鸡胗有较强的消食化积作用,并能健运脾胃。鸡胗同时也是补铁的最佳食品,对于缺铁的人士来说是一个很好的选择,而经过特殊工艺加工的干爆鸡胗,则蕴含了传统养生之道中食补文化的精髓。
时间: 30分钟-1小时
食材
鸡胗
800g
蚝油
1勺
黑胡椒粉
1匙
糖
1匙
料酒
1匙
奥尔良烤料
4勺
蒜蓉
30g
芝麻
5g
酱油
适量
步骤
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1. 鸡胗在超市买回来后清洗干净沥干水份备用
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2. 取出一个鸡胗
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3. 将鸡胗一切为二
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4. 鸡胗片出花刀,但不要切断
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5. 切好的鸡胗看起来如同花朵
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6. 撒入奥尔良烤料
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7. 放入一品鲜酱油、蚝油、糖、料酒、黑胡椒粉
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8. 调料拌匀包上保鲜膜放入冰箱腌制入味,时间腌制越久越入味,我腌制24小时噢
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9. 蒜剁成蒜蓉备用
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10. 烤箱提前上下火200度预热20分钟,将腌制入味的鸡胗摆入烤盘上刷上一层薄油
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11. 在鸡胗上均匀的撒上蒜蓉放入烤箱,上下火200度烤15分钟
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12. 烤好的鸡胗在刷一层薄油继续再烤10分钟
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13. 美味的鸡胗出炉咯
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14. 苦菊洗净摆入盘中做装饰
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15. 烤好的鸡胗去掉蒜蓉撒上芝麻摆放在盘中
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16. 烤制的鸡胗口感实在是太完美了
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17. 鸡胗的营养价值比较高噢
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18. 家人吃的特开心说要将这道美味上升到年夜大餐里哦
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19. 搭着小白烧心里是那个美啊
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20. 亲们快快行动起来吧!
小贴士
无
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