您的位置: 首页>菜谱分类>手撕茶树菇炒肉
手撕茶树菇炒肉
7.8万热度
773收藏
一碗
茶树菇是集高蛋白,低脂肪,低糖份,保健食疗于一身的保健食用菌。其味美,柄脆,香浓纯正,中医认为:茶树菇性平,甘温,无毒,益气开胃,有健脾止泻。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。
时间: 10-30分钟
食材
茶树菇
250g
瘦肉
150g
青椒
1个
适量
适量
适量
适量
生抽
适量
淀粉
适量
味精
适量
步骤
  • 1. 茶树菇择去根蒂后放水里洗净。
  • 2. 洗好的茶树菇用手撕成小条备用。
  • 3. 瘦肉洗净切成肉丝后放入小碗里,加入生抽、盐、淀粉拌匀略腌制五分钟。姜蒜去皮洗净切成丝,青椒切成小块备用。
  • 4. 炒锅上火,倒入食用油烧热,下姜丝炒香后放入肉丝翻炒断生后盛出备用。
  • 5. 另起锅,倒入食用油烧热,下蒜丝炒香后放入茶树菇翻炒熟。
  • 6. 茶树菇炒熟后放入肉丝翻炒均匀。
  • 7. 放入青椒翻炒翻炒。
  • 8. 调入适量盐和少许味精翻炒均匀即可起锅。
小贴士
炒菌类时大蒜要多放一些,这样味道更香。
这道菜的其他做法

茶树菇炒肉片

755收藏
9.6万热度

炝炒手撕茶树菇

200收藏
1.7万热度

茶树菇炒肉

176收藏
7.7万热度

茶树菇炒肉

170收藏
5.1万热度

茶树菇炒肉片

179收藏
1.4万热度
热门菜谱

红薯麻团

18收藏
234.8万热度

丝瓜浸鱼丸

108收藏
207.2万热度

韭菜炒蛋(超简单)

8收藏
197.8万热度

山银花菊花茶

872收藏
194.2万热度
相关菜谱