香辣莴苣条
6.3万热度
711收藏
收藏
|
YEPaNLIo
莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。
时间: 10分钟内
食材
莴苣
1根
干辣椒
3根
大豆油
适量
盐
适量
辣椒粉
适量
鸡精
适量
步骤
-
1. 莴苣皮丝去净洗净。 -
2. 将莴苣外表白丝去净后切成小条状待炒。
-
3. 热锅倒油烧热爆干辣椒至出香味。
-
4. 倒入莴苣条翻炒，添加适量的辣椒粉，盐调味，快断生时添加适量的鸡精炒匀味即可。
-
5. 起锅装盘。
小贴士
莴苣皮丝去净。