果蔬酸奶沙拉
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水果沙拉和蔬菜沙拉在夏季更会受到大家的喜爱,有的人担心沙拉酱的热量高,会增加体重,对身体不好。前两天制作了酸奶,因为是用的大的容器盛装的,开盖后不尽快食用担心会坏,所以正好可以用酸奶制作沙拉,这样即可以快速的消耗酸奶,也可以免除发胖的这种顾虑,并且酸奶还有助于减肥和开胃,更加的清爽,喜欢的亲可以尝试着制作哟。
时间: 10-30分钟
食材
甜瓜
400g
香蕉
1个
黄瓜
1根
酸奶
适量
西柚
适量
樱桃
少许
步骤
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1. 将水果蔬菜都准备好
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2. 黄瓜和香蕉去皮
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3. 将黄瓜和香蕉切片备用
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4. 甜瓜切成块
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5. 用黄瓜和香蕉交替的围摆成一圈
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6. 中间放入甜瓜块
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7. 将西柚肉和樱桃点缀上
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8. 再淋上酸奶
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9. 可以开吃啦。
小贴士
喜欢甜口的可以在酸奶中加入蜂蜜更糖然后再放入水果中。
根据自己喜欢的食材随意搭配。
根据自己喜欢的食材随意搭配。
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