时蔬寿司卷
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失眠overlook
寿司是可以让孩子多吃蔬菜的料理，颜色鲜艳，营养丰富
时间: 10-30分钟
食材
白米饭
1碗
橄榄油
适量
千岛酱
适量
鸡蛋
适量
醋
适量
黄瓜
适量
紫甘蓝
适量
胡萝卜
适量
紫菜
适量
火腿
适量
榨菜
适量
步骤
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1. 鸡蛋煎熟 -
2. 蔬菜切成长条状
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3. 胡萝卜和紫甘蓝需要用热水焯熟
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4. 鸡蛋切成条
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5. 米饭一碗，其他材料都放在盘子里，一共六种
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6. 米饭加一勺米醋，少许橄榄油，盐，搅拌一下
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7. 寿司帘上铺上紫菜，再把米饭均匀的抹一层，放上准备好的各种蔬菜，在中间涂抹千岛酱适量
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8. 卷起来，卷的紧一些
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9. 切片，装盘，两大盆，儿子和小伙伴们眨眼的功夫就消灭了，连说好吃！
小贴士
根据自己的喜好，可以用金枪鱼或者牛肉等代替火腿
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