鸡肉蔬菜串
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一只吃鱼猫
荤素搭配吃起来不腻
时间: 30分钟-1小时
食材
鸡胸肉
1块
胡萝卜
半根
青椒
半根
紫洋葱
半个
耗油
适量
海鲜酱油
适量
盐
适量
鸡精
适量
白糖
适量
黑胡椒碎
适量
料酒
适量
辣椒粉
适量
步骤
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1. 鸡胸肉切块 -
2. 放入辅料中的调味品
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3. 拌均匀腌制半小时
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4. 蔬菜切块，撒适量的盐入味
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5. 竹签子泡水，以免烤糊
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6. 一层蔬菜一层肉的串起来，不要挨的太紧密
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7. 入烤箱200度25～30分钟
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8. 出炉了还不错
小贴士
总结用的鸡胸肉感觉吃起来太嫩，鸡腿肉或许能更好吃
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