西兰花鸡蛋便当
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大叔的可爱女朋友
最近上火，做饭比较清淡，就来了个西兰花鸡蛋便当~
时间: 10分钟内
食材
西兰花
300g
鸡蛋
1个
调料
适量
葱蒜
适量
步骤
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1. 准备西兰花和鸡蛋 -
2. 西兰花掰开，洗净备用
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3. 鸡蛋用蒸蛋器蒸熟备用
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4. 开水焯西兰花捞出备用
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5. 油温七成热的时候，放入葱蒜末
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6. 放入西兰花翻炒
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7. 放入调料，熟后放入饭盒
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8. 把鸡蛋切开放入饭盒，西兰花鸡蛋便当出来了~
小贴士
1. 不喜欢煎鸡蛋，油太大的话，可以蒸鸡蛋，营养丰富
2.西兰花焯水加点盐，这样子，西兰花比较绿
2.西兰花焯水加点盐，这样子，西兰花比较绿
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