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薏米茶
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痛苦panic
那天广播里说是用薏米炒了泡水喝能治痘痘,我就试着炒来喝喝,本以为薏米挺好炒的,结果炒了真是很长时间。薏米有去湿的作用,但是中医说生薏米和炒过的薏米是不一样的功效。用炒过的要好一些。
时间: 1-2小时
食材
薏米
500g
200g
步骤
  • 1. 首先把锅加热
  • 2. 然后放入生薏米
  • 3. 中小火不断地翻炒直到炒黄
  • 4. 等它凉了后放到一个密封的盒中
  • 5. 每天早上抓一小把放到杯中
  • 6. 然后冲入开水,等温了就可以喝水了
小贴士
炒薏米很长时间,我开始以为很好炒呢,其实不然。
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