银耳红枣冰糖饮
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醉笑三千席吕
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。大多数人都很喜欢的啦，很容易做的哦~！喜欢吃的朋友们不要错过了哦，快点来瞧瞧吧！
时间: 30分钟-1小时
食材
银耳
5g
大枣
3个
冰糖
适量
枸杞子
15粒
步骤
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1. 香甜诱人的冬季养生饮品出炉了 -
2. 枸杞子泡好
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3. 银耳用热水泡5分钟左右
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4. 大枣切小
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5. 锅里放水，加入银耳，大枣，冰糖和枸杞煮20分钟
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6. 煮好后盛在碗里
小贴士
银耳炖的时间长一点会很好的
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